miércoles, 27 de enero de 2016

Respira cuando el caos te bloquee

Parece una tontería, pero es el mejor remedio para esos momentos en que te encuentras bloqueado o no sabes qué hacer. Mejor que pegar un grito, llorar o emprenderla a golpes con lo primero que encuentres a tu paso, respira. Bien hondo. ¿Quieres saber lo que pasa?

lunes, 25 de enero de 2016

Cómo cuidar una relación con pequeños gestos diarios

Amor, amor, amor… Un día, otro, otro… Un año, dos, tres… Pasan los años y el amor disminuye, y con ello la felicidad. Surgen signos de distanciamiento, la relación decae… Y la felicidad deja paso a la infelicidad, al hastío, al fin. Pero ahora la ciencia demuestra que es posible mantener la felicidad en la pareja con sólo desarrollar una serie de pequeños gestos. ¿Quieres saber cuáles son? Pues toca seguir leyendo.

miércoles, 20 de enero de 2016

El Método Konmari: cuando el orden trae la felicidad

Tener la casa ordenada es sinónimo de felicidad. Al menos eso defiende Marie Kondo, una japonesa que ha desarrollado un curioso método, el Konmari, que hace del orden toda una filosofía de vida que se sustenta en cinco claves. ¿Quieres conocerlas?

lunes, 18 de enero de 2016

¡Cómete el mundo desde ahora mismo!

La autoestima. Sí, esa que todos decimos tener al nivel del cielo pero que, por cualquier causa, un mal momento o un revés, se desparrama por los suelos y parece imposible levantar. Y siempre se puede. Sólo es cuestión de voluntad y de confianza en uno mismo. Y eso depende de ti. Y si quieres, puedes.

miércoles, 13 de enero de 2016

¿Autoestima? Sí, no egocentrismo

Sentirte bien es fundamental para andar por la vida con la cabeza bien alta, para afrontar todo lo que te venga y salir airoso de cualquier envite. Autoestima, pero no egocentrismo. Porque la raya que separa una del otro es tan fina que, sin darte cuenta, puedes caer en el segundo…

lunes, 11 de enero de 2016

Cuatro hábitos para mejorar tu autoestima

¿Estás a gusto tal y como eres? ¿Te aceptas? La autoestima revela mucho de nosotros de cara a los demás. Un simple detalle puede dejar esa autoestima por los suelos, momento en el que parecerá que todo a nuestro alrededor se derrumba. Por eso te recomendamos estos cinco hábitos. ¿Te lo aplicas? ¡Pues adelante!

jueves, 7 de enero de 2016

Píldora 38: cómo querernos más

¿Por qué no te quieres más? ¿Tienes miedo? ¿Acaso lo consideras propio de personas de falsa modestia? En absoluto. Quererte más es un paso más para alcanzar la felicidad. Y sólo necesitas que te lo propongas para serlo.

lunes, 4 de enero de 2016

Cinco consejos para encarar 2016 con optimismo

Un año nuevo da pie para pensar en cambios, en ejecutar propósitos que tenemos en mente y que queremos desarrollar con el objetivo de crecer profesionalmente o de ser mejores personas. Cinco consejos o píldoras que te permitirán sentirte mejor y afrontar este nuevo año con otros bríos, en absoluto parecidos a los que te llevaron a terminar 2015 con la lengua fuera. ¿Te animas a ponerlos en práctica? Nosotros te ofrecemos la materia prima ;-)

Consejos de psicología positiva para ponerlos en práctica en el trabajo

Se trata de consejos orientados a promover cambios de conducta positivos en el estado anímico de los trabajadores Es una evidencia que ...