miércoles, 29 de julio de 2015

Píldora 13: saber perdonarse

Perdonar es uno de los actos más sinceros del ser humano. Y perdonarse uno a sí mismo es sinónimo de felicidad. La pena, que el perdón está más asociado en nuestra cultura a la indignidad que a la dignidad. Si conseguimos recuperar su verdadera esencia, perdonar y perdonarse a uno mismo harán que esta sociedad y nosotros mismos seamos más felices.

viernes, 24 de julio de 2015

Píldora 12: lidia con tu culpa

Por mi culpa, por mi culpa, por mi gran culpa. Tenemos eso tan interiorizado... Y no debe ser así. Hay que saber lidiar con la culpa para lograr la estabilidad que te permitirá ser feliz. Y se puede hacer. Los consejos que te damos en este post te permitirán lograrlo.

miércoles, 22 de julio de 2015

PILDORAS 11: libérate del Perfeccionismo

¿De qué sirve ser perfeccionista? ¿Es bueno? Existe una corriente extendida en nuestra sociedad de la necesidad de alcanzar el perfeccionismo. ¿Qué supone? ¿Cómo se alcanza? Y lo más importante, ¿de qué manera se compatibiliza con la felicidad?

lunes, 20 de julio de 2015

Píldora 10: nuestras relaciones. Pareja y conflicto

¿Cuándo surge un conflicto dentro de una pareja? ¿Por qué surge? ¿Ese conflicto significa el final de la pareja, o más bien el inicio de una época de mayor conocimiento y, por lo tanto, de felicidad para ambos?

miércoles, 15 de julio de 2015

PÍLDORA 9: tus relaciones. Pareja y sexo

Sexo. Así, como palabra, y para comenzar, despierta interés. Hay que hablar de sexo con naturalidad, y más conforme la pareja avanza en su camino por la vida. Porque la pasión no es la misma con treinta que con cincuenta, hay que dar al sexo el papel que se merece en cada momento. Sólo así se alcanzará la verdadera felicidad.

lunes, 13 de julio de 2015

Píldora de la felicidad 8: sal de tu zona de confort

Los seres que queremos, lo que ya tenemos, la casa, dinero en el banco... Pero luego está eso que siempre hemos querido ser, nuestros sueños e ideales siempre van a estar ahí. ¿Qué nos frena conseguirlos? La zona de confort de cada uno. Y salir de ella depende de cada uno y de las ganas que tenga de alcanzar lo que siempre quiso ser o tener.

martes, 7 de julio de 2015

Píldora de la felicidad 7: maneja la envidia para que te fortalezca

Envidia, ira… Sentimientos que nos asaltan cuando menos lo esperamos o que sentimos hacia otros y sus actos. Reconducirlos es esencial para sentirte en paz contigo mismo. Y lo puedes conseguir si te lo propones.

miércoles, 1 de julio de 2015

Píldora 5: ejercicio físico adaptado a ti

El deporte relaja, estimula y nos pone en forma. Pero también aleja malos pensamientos de nuestra mente, nos permite evadirnos y a la larga, sin darnos cuenta, habituarnos a un estilo de vida que nos gusta; que nos hace felices. Sí, hacer ejercicio nos hace felices. Pero sólo cuando lo hacemos con gusto y lo que nos gusta. Si no...

Una concejalía de la felicidad

El pueblo de Oya, en Pontevedra, es el primero en poner en marcha una iniciativa así Oya, un pueblo de 3.000 habitantes de la provincia...