Cómo no quemarse en el trabajo y salir feliz del incendio
El síndrome de estar quemado ya ha sido reconocido por la OMS y entrará en vigor el 1 de enero de 2022
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya ha reconocido de manera oficial el burnout o ‘síndrome de estar quemado’ como enfermedad. Una buena manera de visibilizar dicho síndrome, realizar un buen diagnóstico y gestionar su intervención.
Primero, para realizar un buen diagnóstico y gestionar su intervención desde una perspectiva global y más coherente. No en vano, se trata de una de las enfermedades de origen psicosocial con mayor prevalencia en el ámbito laboral.
¿Qué cómo saber si sufres dicho síndrome? Cuando tienes alguno de estos síntomas:
· En la escala personal, agotamiento, sensación de no poder dar más de sí desde un punto de vista emocional, y ausencia de energía y de entusiasmo.
· Falta de sensibilidad hacia tus compañeros y clientes, cuando no te comportas de manera cínica con ellos.
· Incapacidad para soportar la presión y sentirte satisfecho con lo conseguido. O lo que es lo mismo, la autoestima por los suelos.
Cómo solucionarlo
Pero ¿de qué manera evitar ser víctima de dicho síndrome? Está claro que la causa de su aparición son unas condiciones de trabajo desfavorables.
¿Entonces?
Trabajar en un equipo cohesionado y con vínculos sociales dirigido por superiores cualificados que evitan el conflicto y ambigüedad de rol, además de fomentar la participación y la autonomía del trabajador, es un buen cóctel para evitar su aparición.
¿Te animas a ponerlo en marcha en tu empresa para evitar ser una víctima más del burnout?
FUENTE: Cuídate Plus
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ResponderEliminarMore than 160 thousand women and men are losing weight with a simple and secret "water hack" to drop 1-2lbs each night as they sleep.
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